ダイエットしてもリバウンドしてしまう
30歳を目前にして太りやすくなった

こんな方はアップルジムがおすすめです。

暴飲暴食や新陳代謝の低下、運動不足など太る原因は色々ありますよね。

特にこれまでと同じような食事や生活の仕方では、20代後半になると痩せにくくなってきてしまいます。

アップルジムはこの運動に加えて正しい食事指導や歩き方などの指導もしてくれるので女性らしいキレイなラインになりやすいんです。

実際にアップルジムに通った体験者からは、

2か月間で9㎏減った!
ウエスト-10cm以上を達成!
くびれが出来た!

という結果が出ているコメントが多いです。

ただ、そんなアップルジムがについて気になっているけれど、本当に痩せられるのか?たまたまではないのか?など気になっていませんか?

そこで今回は、アップルジムの口コミや評判、料金や保証制度について調べました。

無理な食事制限じゃなくてしっかり食べながら健康的に痩せたい!
30代40代になってもスタイルが良くてカッコいい女性になりたい!

こんな方はぜひ最後まで読んで見て下さいね。

<この記事の内容>
アップルジムの口コミや評判
アップルジムの料金
アップルジムの保証制度、サポート体制

アップルジムとは

アップルジムは女優やアイドルなど芸能人が多く通っていると言われているパーソナルジムです。

芸能人だけでなく、一般人もふくめて3000人以上をトレーニングしてきたという実績があります。

会員は女性:男性=9:1と女性の割合が多く、特に20代後半の女性が多いのが特徴です。

ウェアやシューズなど無料でレンタルできるので、仕事帰りやちょっとした予定後に通う時にもたくさん荷物をもっていかなくても大丈夫です。

気軽に身軽に通うことが出来るのは嬉しいですね。

また、アップルジムはダイエット後に気になるリバウンドも回避率97%と9割以上の方がスタイルをキープできています。
2018年にはベストジムアワードを受賞しているという経歴もあり、信頼できそうです。

返金保証はもちろんのこと、他のジムには無いような「無料のアフターフォロー」など保証がしっかりしているところも安心して通えるポイントです。

アップルジムがおすすめの人

アップルジムはこんな方におすすめです。

しっかり食べたいけど痩せたい
自分のペースでトレーニングしたい
リバウンドはイヤ
運動して痩せたい
継続しやすい食事方法で健康的に痩せたい
ムキムキではなく女性らしいキレイな筋肉をつけたい
痩せて堂々としたい
痩せて好きな服を着こなしたい
体重を落とすだけでなくきれいなスタイルになりたい
スタイルが良くカッコいい女性になりたい
芸能人が通うような人気のあるジムに行きたい
実績のあるジムに通いたい
個室で周りの目を気にしたくない
1人だとダイエットは続かない
太っているので自信が持てない
体形がコンプレックス
腰痛や肩こりに悩んでいる
姿勢が悪いと言われる
他のジムに通っているけど他人の目が気になる
ジムに通っていたけど行かなくなったらリバウンドしてしまった
20代後半からダイエットしても痩せにくくなった
そんなに食べてないのに太りやすくなった
身体が冷えて冬は特に辛い
しっかりしたトレーナーがついているジムで結果を出したい

アップルジムの特徴

アップルジムには以下のような特徴があります。

  • 全額返金保証
  • アフターサービス
  • スリム保険
  • 食事指導
  • 歩き方・姿勢指導
  • 厳選されたトレーナー全額返金保証でコース料金に+10%上乗せ

アップルジムには全額返金保証がありますが、ただ全額返金してくれるだけではありません。

アップルジムのプランは結果が出なければコース料金にプラス10%の金額を上乗せして返金してくれるんです。

これはアップルジムにとっては不利益ですし、それだけトレーニング内容に自信があるという証拠科と思います。

この全額返金保証には条件があります。

<全額返金保証の対象>
・ブラック、プラチナ会員である
・指示された食事内容を守り、毎日報告を行っている
・週2回以上トレーニングを実施している
・トレーニング開始から30~40日であること

これらの条件を満たしていれば、返金保証を受けられます。

トレーニング終了後のアフターサービスが3か月間無料

アップルジムは契約したプランのトレーニング終了後もサポートしてくれます。なんと3か月間無料!
たいていのジムは契約終了後はもう一度申し込みしないかぎり何のサポートもないところが大半です。

痩せた後はリバウンドせず体系を維持したいですが、リバウンドしやすいのも現状です。

ジムに行かなくなったことで体型が元に戻ってしまうという心配も、アップルジムでは解消してくれます。

これはアップルジムが業界初となる生涯サポートです。

徹底スリム保険

徹底スリム保険は1年間、月2回を1年間にわたって受けることができます。
身体のラインを客観的に判断してくれ、きれいな外見作りをサポートしてくれます。

万が一リバウンドした場合はもう一度無料でプログラムを受けることが出来ます。

アップルジムはリバウンドしてしまった時の不安に対してとてもサポート力の高いジムだと言えます。

食事指導は3食きっちり食べること

ジムと言えば厳しい食事制限というイメージがありますが、アップルジムでは1日3食しっかり食べることを指導しています。

一時的に無理して痩せられても、そのあと続かなければ意味がありません。

アップルジムではトレーニング終了後も続けられる食事管理を目指しているのでリバウンド防止効果も期待できます。

食事指導はトレーニング開始から1カ月間のみです。

ただこれは、「適切な食事を習慣化するためのもの」なんです。

1カ月で正しい食事方法を学ぶ
2カ月目からはその食事を習慣化する

この流れによって、トレーニング終了後も暴飲暴食を避けるための工夫された食事指導方法です。

人間は3の倍数によって習慣化されると言われています。

1カ月あれば3週間、30日と継続することが出来るので、翌月からも習慣化しやすい事を狙っているのかもしれません。

<アップルジムの食事指導>
・食事内容を提出する
・フィードバックしてもらう

上記を1カ月間行います。
報告はLINEで行うので都合のよい時間に送ることが出来ますね。

報告内容食事内容も含めては以下の7項目です。
・起床時間
・就寝時間
・食事時間
・食事メニュー
・たんぱく質の量
・1日の総合たんぱく質の量
・自己採点/感想

※パーソナルジムでは食事指導は別料金となるところも多い中、コース料金内に食事指導が含まれているアップルジムは本当にお得だと思います!

姿勢改善・歩き方を加えたトレーニング

ただ鍛えるだけではなく、トレーニングに姿勢や歩き方改善につながるトレーニング方法を指導してくれます。

「ただ痩せる」のでは無く「キレイに痩せる」!

さらには肩こりや腰痛の改善にもつながるので、外見だけでなく悩まされていた身体の不調にも効果が期待できます。

<身体の不調にも効果が期待できる>
慢性的な肩こり
腰痛

これらはスタイルメイク指導と呼ばれ、アップルジムが日本で初めて取り入れた指導法

採用率02%の厳選されたトレーナーさん

アップルジムのトレーナーは専任のスカウトマンによってスカウト・採用されています。
トレーナー全員が年に1000回以上のセッションを行う高い経験値に加え、月2回の社内勉強会を受けています。

スクワット1つとってもきれいな体のラインを作るために
「筋肉痛になっている部位の確認」
「数センチ単位での姿勢の修正」
を行います。
これは運動がもたらす筋肉の働きなどを周知していないと指導できません。

高いレベルのトレーナーだからこそできる指導内容です。

コミュニケーション能力にも長けていて、「メンタルコーチング」というスキルを学んでいるトレーナーもいます。

厳しいトレーニングを辞めることなく続けるにはトレーナーへの信頼感もとても大切なことです。

先ほどご紹介した産婦人科医の浅井医師からもコミュニケーション能力の高さには定評がありましたよね。
適切なトレーニング方法の指導に加えてこうしたコミュニケーション能力の高さが人気の秘訣なんですね。

医師も認めるトレーニング方法なんです!
アップルジムのトレーニング方法は医師にも認められています。

「美容とも関連深い方法で女性が憧れる身体づくりには最適だと思う」

歯科医師 楓医師

「高いコミュニケーション能力は疲労を抑えながらトレーニングを受けられると思う」

産婦人科医 浅井医師

アップルジム体験者の気になる口コミ・評判は?

アップルジムの口コミには、以下のような口コミが寄せられています。

  • 周囲の目が変わった
  • 短期間でくびれが出来てきれいなラインになった
  • 着たい服を着れるようになった
  • 肩こりや腰痛も良くなって一石二鳥です
  • 雰囲気がいい
  • 野菜が好きになった
  • 下半身が引き締まった
  • 運動するのでストレス発散にもなる
  • 運動と正しい食事制限がとても大切だと実感できました。
  • 脂肪が落ちて筋肉もついてキレイな身体のラインで自信が持てました。
  • 男くさくなくて清潔感があるので気持ちよくトレーニングできます。

口コミの中には「キツイ」「リバウンドした」という声も聴かれています。

半年たつと、リバウンドしてしまいました。
目標体重まで減らないし、トレーニングがきつくて辛かったです。

せっかくダイエットして痩せられた後のリバウンドは絶対に嫌ですよね。
アップルジムにはリバウンド防止のための「スリム保険」があり、無料でもう一度トレーニングが受けられます!
もしリバウンドしてしまった場合はこのスリム保険をしっかり活用するとよいでしょう。

リバウンドしてしまった原因をトレーナーさんとしっかり明確にするなど次は体系を維持できるように対策を考えるのも大切ですね。

ただ、「リバウンドせずキープできている」という声もあり、2カ月で57→48㎏まで痩せることができキープしている方もいます。

また、トレーニングがキツイとの声がありましたね。

さすがに全く楽なトレーニングは効果が出ないかもしれませんが、徐々に負荷を上げてもらうなどトレーナーさんに相談して見ましょう。

アップルジムの4つのコースと料金

アップルジムは4つのコースがあります。
「プラチナ」
「ブラック」
「ゴールド」
「ローズ」

その内全額返金保証とリバウンド保障がついているのは「プラチナ」「ブラック」「ゴールド」の3つのコースです。

<プラチナ>
入会金 38000
コース料金 96000→80000円/月 恵比寿西口プレミアム店と中目黒店は96000円
時間60分
回数/期間 16回/2カ月
ペース 約2回/週

<ブラック>
入会金 38000
コース料金 144000/月
時間60分
回数/期間 24回/2カ月
ペース 約3回/週

<ゴールド>
入会金 38000
コース料金 78000/月
時間60分
回数/期間 12回/2カ月
ペース 約1~2回/週

<ローズ>
入会金 38000
コース料金 56000→48000/月 恵比寿西口プレミアム店と中目黒店は56000円
時間60分
回数/期間 8回/2カ月
ペース 約1回/週
※部分痩せのコース(美尻・くびれ・美脚・二の腕・バスト・背中から2つを選択)

会員種別 時間 期間 入会金 コース料金
プラチナ会員 60分/回 16回/2カ月 38000 80000円/月
ブラック会員 60分/回 24回/2カ月 38000 144000円/月
ゴールド会員 60分/回 12回/2カ月 38000 78000円/月
ローズ会員 60分/回 8回/2カ月 38000 48000円/月

※プラチナのコース料金は恵比寿西口プレミアム店と中目黒店は96000円
※ローズのコース料金は恵比寿西口プレミアム店と中目黒店は56000円

ローズ会員のみ部分痩せですが、体の全体的なバランスを考えると「プラチナ」「ローズ」「ブラック」が効果的だと思います。

その中でも週2回程度のペースで通いやすく、日にちがあまり空かない分効果も期待できる「プラチナ」は人気があります。

アップルジムは月々の分割支払いもできる

アップルジムは分割性があり、月々4100円~支払いが可能です

プラチナ会員であれば、
38000円(入会金)+160000円(2か月分のコース料金)で総額198000円です。

分割60回払いの場合は1回目の支払いを10000円ですが、2カ月目以降は4100円で支払うことが出来ます。

月々の支払いが5000円以内に収まるのはとても助かるので一回に大金を払えない!という方はぜひ検討して見て下さい。

アップルジムのお得なキャンペーン

アップルジムにはキャンペーンが定期的に開催されています。
2019年11月のキャンペーンは3つです。

マンスリーキャンペーン
再チャレンジ割
ペア割

マンスリーキャンペーン

プラチナ会員、ブラック会員で申し込みをする方は、入会時の合計金額から10%キャッシュバックして帰ってきます。

【再チャレンジ割】他のジムに通っているorいた方限定

現在他のジムに通っている方や過去にパーソナルジムに通っていた方がアップルジムに乗り換えると入会金38000円が無料に!

再チャレンジ割で乗り換えたい方は、他のジムに通っていることを確認できるものを準備してからアップルジムに行きましょう。

【ペア割】入会金が免除になる

友人やカップルなどペアで入会すると1名分の入会金が無料になります。

「1人で行くのは不安」「誰かと一緒に行きたい」という方に向いています。

また、ペアでのトレーニングだと20%OFFの料金でトレーニングが受けられます。

アップルジムのトレーニング内容

アップルジムは1人1人に合ったトレーニング内容を指導してくれるパーソナルジムです。

まずは「理想の体型」「目標期間」「痩せたい理由」などを明確にしてトレーナーさんと共有することで目標を共有します。

そのうえで基礎代謝を上げ太りにくい身体づくりメニューをおこなっていきます。

<メニューの一例>
太ももにスクワット
胸にダンベルプレ
背中にラットプルダウン
お腹にアブローラー

1回のトレーニングで5~6個のメニューを実施します。

まずはアップルジムの無料カウンセリングへ!

アップルジムはパーソナルジムなので見学はできませんが、無料カウンセリングを受けることができます。
施設の雰囲気など味わいながらアップルジムが自分に合っているのか気になる方は無料カウンセリングに1度行ってみることがおすすめです!

公式サイトからWeb予約をするだけなので約1分程度で完了します。

<web予約入力項目>
・希望店舗
・名前
・メールアドレス
・電話番号
・年齢
・LINEのID(任意)
・質問(任意)

アップルジムを他のジムと比較

アップルジムは「地域最安値!」と謳っていますが、口コミの中には「料金が高すぎる」という声も見つかりました。

効果も大切ですが、あまりにも高い料金だと嫌ですね。

そこでライザップなどの有名パーソナルジムと比べてみました。

<比較したジムは5つ>
ライザップ
フィンクフィット
クビレック
BEATS
Drトレーニング

 

<アップルジム> <ライザップ> <フィンクフィット> <クビレック> <Drトレーニング>
入会金 38000円 50000円 55000円 30000円 35600円
価格 48000~288000円 298000~1216000円 8300~73300円 149800~196000円 6700~13300円(1回毎の料金)
回数/期間 16~32回/2カ月 16~32回/2カ月 1回~10回/ 16回/2カ月 月会費として設定しておらず
時間 60分/回 50分/回 60分/回 60分/回 45~90分/回
アフターサービス 3カ月無料、スリム保険 有料29800円/月 不明 「継続プラン」としてあり 不明
食事指導 コース料金に含まれる コース料金に含まれる コースに含まれないものもあり コースに含まれないものもあり コースに含まれないものもあり

 

アップルジムのメリット・デメリット

<メリット>

個別指導で自分に合ったトレーニングを受けられる
3食きちんと食べながら痩せる方法を教えてくれる
設備や器具のクオリティが高い
自分のペースでトレーニングができる
女性も通いやすい
内装がオシャレ
パーソナルジムの料金としては安い
継続しやすい食事方法を指導してくれる
個室なので他人の目を気にしなくてよい
トレーナーサンの対応が良い
女性らしいラインを作るメソッドに特化している

<デメリット>

店舗が少なくて地方は通えない
人気店は予約が取りにくい
運動はキツイ

アップルジムの運営会社

社名 株式会社 Apple Beauty
所在地 〒108-0073 東京都港区三田1-10-12
代表取締役 上村誠
取締役 佐渡省悟
電話番号 03-6451-2024
公式サイト

アップルジムの店舗情報

アップルジムは関東地方に10店舗、福岡県に1店舗あります。合計11店舗です。

恵比寿東口店
住所:東京都渋谷区恵比寿3-29-30 フラット恵比寿301
アクセス:山手線・日比谷線「恵比寿駅東口」スカイウォークより徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

恵比寿西口プレミアム店
住所:東京都渋谷区英bス南1-11-12 The HONDA ARMS101
アクセス:山手線・日比谷線「恵比寿駅西口」より徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

中目黒店
住所:東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
アクセス:東急東横線・日比谷線「中目黒駅西口」より徒歩3分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

銀座店
住所:東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル6階
アクセス:東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

中野店
住所:東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
アクセス:中央・総武線・東西線「中野駅北口」より徒歩1分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

二子玉川店
住所:東京都世田谷区玉川3-13-5 二子玉川パークサイドマンション川原ビル303
アクセス:「二子玉川駅西口」より徒歩3分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

吉祥寺店
住所:東京都武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ506
アクセス:中央・総武線「吉祥寺駅北口」より徒歩5分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

町田店
住所:東京都町田市原町田5-3-12 フェリシティMINOWA202
アクセス:JR横浜線「町田駅北口」より徒歩5分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

横浜店
住所:神奈川県横浜市西区北幸2-5-13西口幸ビル501
アクセス:「横浜駅西口」より徒歩5分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

福岡天神店
住所:福岡県福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル605・606
アクセス:「天神駅」より徒歩2分
営業時間:平日7:00~23:00 土日祝7:00~23:00

どの店舗も7:00~23:00までの営業時間なので朝活や仕事帰りにも通いやすいですし、最寄り駅から徒歩5分程度なのでアクセスの良さもメリットです。

ただ、全国展開はまだしておらず、関東地方と九州に1店舗しかありません。

近隣にアップルジムがある方はチャンスです!
まずは時間があるときに無料カウンセリングだけでも行ってみてはいかがですか?

アップルジムの解約や退会事情
基本的には期限内の回数制なので退会すると損をしてしまうと思います。
やむを得ない事情の場合は早めにトレーナーに相談して対処方法を考えてもらいましょう。

アップルジムのまとめ

アップルジムはただ痩せるだけでなく、きれいに痩せることにも注力してくれています。

保証も手厚く、全額返金やアフターサービス、スリム保険といったトレーニング後にも対応してもらえる保証があるのはとてもありがたいですよね。

アラサーになって痩せにくくなった、太ってきた
健康的に痩せたい

このような方はアップルジムを検討してみてはいかがですか?

まずは雰囲気を味わうためにも無料カウンセリングに行ってみることがおすすめです!

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